Selbstwert Flowchart Mental - Selbstwert Dieses Flowchart wurde begonnen von Frau Dr. Sigrid Weist
Ich bin es mir wert, das Leben zu lieben gesund zu sein an mich zu denken zu hoffen mir treu zu bleiben frei zu sein eigenverantwortlich zu sein zu wünschen an mich zu glauben meine Meinung zu sagen mich ernst zu nehmen mich sicher zu fühlen mit mir achtsam zu sein träumen zu dürfen zu lachen Fehler zu machen an Jahren älter zu werden glücklich zu sein stark zu sein Nichtraucher zu sein Sex zu genießen wild und verrückt zu sein mich zu lieben andere zu lieben alles zu lieben zu leben ein Mann / eine Frau zu sein Gutes für mich zuzulassen Charakterstärke zu zeigen ein freier Mensch zu sein intuitiv zu sein zu bitten Hilfe anzunehmen zu mir selbst zu stehen selbstbewusst zu sein Verantwortung zu tragen Geduld mit mir zu haben mein Leben zu genießen zu weinen aus der Reihe zu tanzen an Aussehen jünger zu werden von anderen gesehen zu werden mich so zu zeigen wie ich bin zornig zu sein beweglich zu sein wenig Alkohol zu trinken meinen Mann/ meine Frau zu lieben geliebt zu werden mich zu freuen ein Kind zu sein gut zu sein erfolgreich zu sein frei von Angst zu sein Urvertrauen zu haben / zu entwickeln kreativ zu sein zu glauben dankbar zu sein zu meinen Freunden zu stehen mich zu wehren mich zu entscheiden mir und anderen zu verzeihen fröhlich zu sein emotional zu sein Nein zu sagen meine Welt zu verändern einzigartig zu sein schlank zu sein frei von Drogen zu sein meine Mutter/ Vater ( Tochter,Sohn etc. ) zu lieben in Gott zu ruhen, wann immer und wo immer ich bin Selbstbewertung ich kann - ich kann nicht seinen Körper akzeptieren Opfer sein die Anderen sind immer besser sich schuldig fühlen sich selber wahrnehmen sich selber hören meine Sprache vertrauen in sich vertrauen in andere gut sein Kritik annehmen kraftlos Akzeptanz Selbstliebe geliebt sein Angst haben aus Fehlern lernen Angst, bestraft zu werden Fehler machen dürfen Sicherheit Durchsetzungsvermögen wer bin ich? stark sein glauben an sich glaubwürdig sein Selbstwert Vorfahren Familie Glaubenssätze egoistisch sein Überzeugungen sich geborgen fühlen Anerkennung geerdet sein Zuversicht der eigenen Intuition vertrauen fähig sein ich lebe meine Träume nicht Kritik akzeptieren Zielsetzung kein Ziel haben mir fällt nichts ein ich trau mir nichts zu ich bin nicht skrupellos genug ich bin nicht rücksichtslos genug Egoismus egozentrisch sich selbst zu ernst nehmen ich kann nicht spielen ich kann nicht nichts gelingt mir ich darf mir nicht vertrauen ich bin mein größter Feind ich bin mein größter Kritiker streng sein zu sich selbst Selbstdisziplin sich selbst verrückt machen Aufmerksamkeit auf sich ziehen sich zeigen zu seiner Größe stehen im Mittelpunkt stehen ich darf wichtig sein ich bin wichtig aber meine schlimme Kindheit ich bin die wichtigste Person in meinem Leben erst komme ich und dann die Anderen erst kommen die Anderen und dann erst ich die Anderen sind schuld die Eltern sind schuld Verantwortung übernehmen erwachsen werden keiner liebt mich Selbstbestrafung ich bin immer der Idiot wer vertraut mir sich erlauben zu vertrauen sich selbst trauen authentisch sein ich bin gut ich bin groß ich bin wichtig ich bin nicht wichtig Selbstsicherheit ich bin in Sicherheit unsicher sein was ich will, das kann ich auch mir geht alles schief ich bin nichts wert unfähig keiner glaubt an mich keiner hilft mir keiner nimmt mich ernst Selbstliebe Selbstverurteilung Sündenbock sein ich kann nichts ich weiß nichts sich selbst trauen sich selbst nicht trauen den eigenen Fähigkeiten trauen den eigenen Fähigkeiten nicht trauen Gedanke, sich selbst zu überschätzen Gedanke, sich selbst zu unterschätzen das kann ich nicht, weil...... das darf man nicht das darf ich nicht das tut man nicht das tue ich nicht vertrauen ins eigene Tun vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gegen vermeintliche Fähigkeiten verstoßen früher (als Kind) etwas nicht gekonnt zu haben als Kind an schwierigen Aufgaben gescheitert zu sein ausgelacht werden, falls etwas schief geht etwas nicht verdient haben Angst, sich zu blamieren Angst, gemaßregelt zu werden sich bloßgestellt fühlen Glaube, der andere kann mehr als ich Glaube, der andere weiß mehr als ich Programmierungen von außen/kollektiv traue keinem, denn Du wirst beschissen Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser lass das! benimm dich! das kannst du nicht! das darfst du nicht sich um eigene Bedürfnisse kümmern Nein sagen (können) Grenzen setzen (können) allein sein sich (nicht) für andere aufopfern sich bei Angriffen ruhig und gelassen verhalten in der eigenen Mitte sein jemand loben und anerkennen Dankbarkeit empfinden, für das, was man hat dich mit Menschen umgeben, die dich unterstützen (nicht) lange an Problemen festhängen das Schöne an einer Sache sehen (nicht) gegen Dinge kämpfen/schimpfen, die man sowieso nicht ändern kann sich (nicht) als Opfer fühlen sich gut und schnell entscheiden sich (nicht) schuldig fühlen sich (nicht) ausgeliefert fühlen abgelegte Versprechen/Gelübde Kollektive Verbote Religiöse Einflüsse sich (nicht) abgelehnt zu fühlen sich (nicht) zurückgewiesen zu fühlen sich (nicht) angenommen zu fühlen Gefühl, nicht zu genügen Gefühl, versagt zu haben Gefühl, (nicht) dazu zu gehören Liebe zu erfahren Wertschätzung zu erfahren von liebenden Menschen umgeben zu sein keine anderen Menschen zu brauchen, um mein Selbstwertgefühl aufzupolieren nicht dauernd Seelenmülleimer für andere zu spielen mein jetziges Glück und Leben behalten zu dürfen mir nicht alles kaputt zu machen mich nicht für alles und jeden verantwortlich zu fühlen Sich nicht für andere verbiegen brauchen, - wollen Sich erlauben, sich nicht für andere zu verbiegen Ich bin gut so, wie ich bin Ich darf ich selbst sein ICH BIN ICH (ein göttliches Wesen) Sonstiges zu Selbstwert und Selbstbewusstsein Körperhaltung aufrecht sein Standfestigkeit Daumenhaltung hoch gereckter Daumen (Anspruch, Selbstbewusstsein) Daumen (nicht) verstecken (zb Daumen in der Hand innen halten zeugt von sich verstecken wollen) Basis Wurzelchakra Emotionale Reife Selbstbewusstseinseine Emotionen kennen können ein Gefühl wahrnehmen können, wenn es auftritt Emotionale Kompetenzmit Emotionen angemessen umgehen können SelbstmotivationEmotionen so einordnen können, dass Aufmerksamkeit möglich ist Frustration ertragen können Aggressionen in Schach halten können Einfühlungsvermögenandere verstehen können ihre Gefühle erkennen können BeziehungskomopetenzBeziehungen aufbauen können / dürfen Beziehungen erhalten können / dürfen Beziehungen beenden können / dürfen Finden Sie dieses Flowchart gut ?Druckversion , falls Sie das Flowchart ausdrucken möchten. 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Kommentare
1. Gute Laune 23 schrieb am 29.7.2023:
2. Andreas schrieb am 29.7.2023:
3. Carola schrieb am 21.8.2023:
4. Andreas schrieb am 22.8.2023:
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