Ruhe

Abbauen <==> von Stress <==> Ruhe bewahren <==> eines nach dem andern erledigen

Abgrenzung <==> zu anderen <==> nach aussen <==> Medien los <==> Stille <==> Ruhephasen <==> abgeschirmt

Abhängigkeit von wem? <==> Warum? <==> sich den Raum nehmen <==> sich die Freiheit nehmen

Ablenkungen<==> Handy <==> Radio <==> TV <==> PC <==> Gespräche <==> visuelle Ablenkungen

Abschied <==> wortlos <==> schweigend <==> im Arm gehalten werden <==> Vertrauen <==> loslassen

Ambiente <==> am Arbeitsplatz <==> überall <==> Natur <==> winzig <==> stimmig

ArbeitsKraft <==> ArbeitsEnergie <==> Motivation <==> Antrieb <==> Innovation

Aufstieg <==> in Dir <==> in Dich spüren <==> vertrauen <==> inneres Feuer <==> eigener Antrieb

Ausrufen <==> Ruhe ausrufen <==> sicherstellen <==> um Ruhe bitten <==> Ruhe bewahren <==> ruhig bleiben

Äussere Einflüsse <==> Sturm <==> Kälte <==> Getöse <==> Hitze <==> Lichteinfluss

Auszeit Zeit <==> für sich <==> abschalten <==> Neuorientierung <==> Reflektieren <==> Verarbeitungsprozesse

Begleitung <==> mit Freunden*/innen* <==> allein <==> unbekannt <==> bekannt <==> zu zweit <==> vertrauen

Bekleidung <==> Arbeit <==> Ausgang <==> Sport <==> Freizeit <==> Yoga <==> Lunghi / Sarong

<==> Kimono <==> Bademantel <==> Badekleidung <==> Schlafanzug <==> Seiden Hemd/Bluse <==> Unterwäsche <==> nackt

Bequem <==> Stuhl <==> Bank <==> Liege <==> Bett <==> hart <==> weich <==> rutschfest

Bewusste Gedanken <==> unbewusste <==> weggedrückte <==> aufsteigender Ideen Fluss

Boden <==> Blatten <==> Laminat <==> Natur <==> Holz <==> Kork <==> Kies <==> Sand <==> Steine

Brandalarm <==> Mitarbeiter*/innen* Informieren <==> Türen zu <==> Gebäude durch die Notausgänge verlassen <==> Treppenhäuser benutzen <==> keine Aufzüge/Luft benutzen <==> Ruhe bewahren <==> Feuerwehr den Weg weisen <==> zum Sammelplatz <==> abwarten <==> Anwesenheitsliste <==> Freigabe durch die Feuerwehr

Duft <==> nach Arbeit <==> duftend nach? <==> frisch <==> geruchsneutral <==> natürlich

Einstehen <==> für meine Pause <==> Dienstunterbruch <==> für die Gesundheit <==> das Wohlgefühl <==> neue Energie

Energie Fluss <==> Ying <==> Yang <==> Gesundheit <==> genügend Schlaf <==> ist gesund <==> fördert die Vitalität <==> Wachsamkeit <==> Instinkt <==> Intuition <==> Leistungen wird aktiviert <==> gefördert

Energieeinflüsse <==> Hochspannungsleitungen <==> Eisenbahn <==> Flugbetrieb <==> Autobahnen <==> G5 <==> andere Störfaktoren

Erdung <==> zur Erde <==> zum Universum <==> zu sich <==> zu meinem Tun <==> zum Sein

Erholung <==> im Bett <==> Yoga <==>Atemübungen <==> Massage<==> Dusche <==> Badewanne

Ertrinkende Person <==> im Fluss <==> Rettungsring zuwerfen <==> mit Rettungshaken an Land ziehen <==> misslungen <==> Rettungskräfte alarmieren <==> informieren <==> auf Höhe der zu Rettenden Person sich begeben <==> erneute Rettungsringe zuwerfen <==> Hilfe von anderen Passanten anfordern <==> Rettungskräfte hinweisen

Fleissig <==> Stress Frei <==> Ungewohnten <==> Umstellung <==> hineinspüren <==> hingeben <==> loslassen <==> gedankenfrei

Gebiete <==> Stadt <==> Ländlichen <==> Insel <==> Berge <==> Moore <==> Schneegebiete

Gedanken <==> kreisen <==> abschalten <==> loslassen <==> abtauchen <==> gedankenloser Zustand

Gedankenblitze <==>neue Ideen <==> Ausrichtung <==> Konzepte <==> Freiheit <==> Ziele

Gefühle <==> Stress <==> Überarbeitung <==> Übermüdung <==> unruhig <==> müde <==> schlaff <==> lustlos <==> aufgetankt <==> motiviert

Gefühlte Ruhe <==> Meditation <==> zu zweit <==> in Gruppen <==> Sicherheit <==> Geborgenheit <==> Wohlgefühl

Genuss <==> ohne Zeitdruck <==> Musik <==> Handy <==> TV <==> PC <==> andere Störungsfaktoren

Gesundheit <==> in mir ist die Lösung <==> Zuhören <==> Hinhören <==> umsetzen

Gönnen <==> sich die Ruhezeiten gönnen <==> egal was andere denken <==> es tut mir gut <==> es tut allen gut

Gönnen <==> sich die Ruhezeiten gönnen <==> für einige Minuten <==> nach dem Essen <==> in der Pause <==> vor dem Auftritt

Gönnen <==> sich die Ruhezeiten gönnen <==> geniessen <==> gedankenlos <==> frei

Grund haben müssen <==> Ausrede <==> zu sich stehen <==> für meine Gesundheit <==> Motivation

Helligkeit <==> grell <==> farbenfroh <==> diffus <==> dunkel <==> eine Kerze brennt <==> ein Licht brennt

Horizonte <==> Weitblick <==> Rundumblick <==> Inne Schau <==> Herz <==> Liebe

Ideenlosigkeit <==> abschalten <==> raus in den Wald <==> Natur <==> Regen <==> Schnee

Impulse <==> Antworten <==> tauche ein in die Still <==> Antworten kommen aus Deinem inneren Kern

In der Ruhe liegt die Kraft <==> Deine Urkraft ist in Dir <==> höre auf Deine innere Stimme

Kein Ausweg <==> ruhig bleiben <==> Standort merken <==> Standort beschreiben können <==> Kontakt aufnehmen <==> ruhig sprechen <==> Ruhe bewahren <==> besprochenes ausführen

Klein Brand <==> Atmen <==> Überlegen <==> Löschdecke <==> Löschposten <==> Feuerlöscher <==> löschen <==> gebrauchten Feuerlöscher auf den Boden legen <==> Brand an Vorgesetzte*/n* & der internen Feuerwehr melden <==> neuen Feuerlöscher beantragen <==> Brandstelle beobachten

Kompass <==> Osten <==> Süden <==> Westen <==> Norden <==> im Mittelpunkt sein

Körper Verständnis <==> aufbauen <==> innehalten <==> spüren <==> fühlen <==> mitschwingen

Körperkontakt <==> Hände schütteln <==> sich küssen <==> Umarmung

Lärm <==> anwesende Personen <==> Geschwätz <==> Gelächter <==> Gekicher

Lebendige Ruhe <==> Rudern <==> im Regen <==> unter dem Wasserfall <==> im Abkühlbecken <==> beim Fischen

Lied <==> Berufung <==> von SEOM.

Lift/Aufzug stecken geblieben <==> Ruhe bewahren <==> Atmen <==> Notknopf drücken <==> warten <==> deutlich sprechen <==> wenn keine Antwort erneut drücken <==> Notruf absetzen <==> keine Verbindung <==> Klopfzeichen SOS <==> um Hilfe schreien <==> ruhig bleiben <==> mit den Insassen sprechen <==> sich an die Anordnungen der Rettungskräfte halten <==> Frauen & Kinder zuerst <==> Männer <==> sich selbst

Lockerheit <==> Freundlichkeit <==> Menschlichkeit <==> Umgang

Materialien <==> Beton <==> Kunststoff <==> Metall <==> Holz <==> Wasser <==> Naturprodukte

Mittagspause <==>Kantine <==> im Freien <==> Balkon <==> Garten <==> Arbeitscontainer <==> Zug

Neuausrichtung <==> in sich kehren <==> was will ich? <==> was brauche ich? <==> welchen Pfad will ich gehen?

Nimm Dir die Zeit <==> versäumt es wird nachgeholt <==> gestrichen <==> ersetzt <==> gelöscht

Nimm Dir Zeit und nicht das Leben <==> Deine Zeit ist zu kostbar, diese zu vertrödeln

Nutzen <==> Dir selbst <==> meinen Mitarbeiter*/innen* <==> Chef*/in* <==> Familie <==> Partner*/in* <==> der ganzen Welt

Ort <==> in Ruheraum <==> Auto <==> WC <==> in einem stillen Kämmerlein <==> Keller <==> Werkstatt <==> Garten <==> Terrasse

Orte <==> Berge <==> Wald <==> See <==> Dünnen <==> Felder <==> Dorfromantik

Pause <==> Zeit für eine Pause <==> Pausen ausführen <==> sich gönnen <==> dem andern gönnen

Planeten <==> Sonne <==> Mond <==> Jupiter <==> Uranus <==> Neptun <==> Saturn <==> Pluto <==> Mars <==> Merkur <==> Venus

Position <==> stehend <==> sitzend <==> liegend <==> seitlich <==> auf dem Rücken <==> auf dem Bauch

Prüfung <==> Angst <==> Atem <==> Gelassenheit <==> Vertrauen <==> in Dich <==> in Deine Fähigkeiten <==> zu Deinen inneren Gefühlen

Raum <==> Grösse <==> Höhe <==> mit Tür <==> abschliessbar <==> Fenster <==> Ausblick <==> für mich allein

Rechenschaft ablegen müssen <==> wollen <==> es stehen lassen <==> ausblenden <==> zu sich stehen

Reinigungsmittel <==> aggressiv <==> Gestank <==> unaushaltbar <==> natürlich duftend <==> natürlicher Blütenduft

Restaurant <==> Park <==> Umgebung <==> Fabrik <==> Blöcke <==> Häuser <==> Fluss <==> Park <==> Strand <==> Ufer

Resultate <==> Motivation <==> Fröhlichkeit <==> Fleiss <==> Zielstrebig <==> flexibel

Ruhe <==> Abstand <==> kommunikationslos <==> losgelöst <==> frei <==> unbeschwert <==> für mich

Ruhe <==> geniessen <==> Töne <==> Klänge <==> Krach <==> Fremdgeräusche <==> Uhr <==> Maschinen <==> Handy <==> geräuschlos

Ruhe <==> im Saal <==> Theater <==> Schulzimmer <==> Sitzung <==> Versammlung

Ruhe vor dem Sturm <==> muss das sein? <==> alles wird gut

Ruhephase <==> einfach sein <==> am Handy lesen <==> schreiben <==> sich gehenlassen

Ruhepunkt <==> Ruhepol <==> Ruhepuls <==> ruhig bleiben <==> die Ruhe spüren

Ruhezeit während des Tages <==> alle <==> zwei Stunden<==> bei der Arbeit <==> wenn es mein Körper verlangt

Schlaf <==> gute Matratze <==> Kissen <==> Temperatur <==> Ausrichtung <==> Elektrogerätefrei <==> Analog Wecker

Schlafstörungen aufheben <==> in Dunkelheit schlafen <==> mit Augenbinde <==> Gehörschutz/Pfropfen <==> Elektrosmogfrei

Schwerelos <==> im Ballon <==> Luftschiff <==> auf dem Wasser <==> im Weltall

Sinne abschalten <==> loslassen <==> neue Sinne wahrnehmen <==> hineinspüren <==> speichern

Sport <==> trainieren <==> müssen <==> weg von der Stoppuhr <==> Kopf freischalten <==> Umwelt betrachten <==> geniessen

Stille <==> Toten Stille <==> dunkleren Keller <==> Stromausfall <==> stecken gebliebener Fahrstuhl/Aufzug <==> Friedhof um Mitternacht

Stillen <==> am Arbeitsplatz <==> bei Lärm <==> zu Hause <==> in der Küche <==> im Wohnzimmer <==> im Schlafzimmer <==> im Kinderzimmer <==> im Badezimmer <==> Ruhe vor dem Stillen <==> Ruhe während des Stillens <==> Ruhe nach dem Stillen <==> Regenerierungsphase <==> gönnen <==> dafür einstehen

Störungen <==> Strassenarbeiten <==> Tram <==> Güterzug <==> Feueralarm <==> Blaulicht Organisationen <==> Staubsauger

Störungsfrei <==> Handy aus <==> Unerreichbarkeit <==> still <==> menschenlos

Telefonat <==> Vorbereitung <==> Nervosität <==> abbauen <==> loslassen <==> Atmen <==> ruhiges Telefongespräch

Temperatur <==> warm <==> kalt <==> heiss <==> feucht <==> nass <==> trocken <==> ideal

Tiere <==> Katze streichen <==> mit dem Hund spazieren gehen <==> Fische bewusst füttern <==> in den Zoo

Trauer <==> Abdankungsraum <==> Stille <==> Trost <==> kondolieren <==> Blumen <==> Tränen <==> ein Lächeln

Übungen <==> offene Augen <==> geschlossen Augen <==> Atem <==> rundliche Bewegungen <==> langsame Bewegungen

Unerwünscht <==> Tür schletzen <==> schnarchen <==> schwatzen <==> Musik/Filme hören <==> sich leise nähern

Unfall <==> Warnblinker <==> Warnweste anziehen <==> Unfallstelle sichern <==> Überblick verschaffen <==> Verletzte <==> Meldung an die Blaulicht Organisation <==> Hilfe anfordern Erste Hilfe leisten <==> Ruhe bewahren

Ungewöhnliche Orte <==> Baum <==> Verkehrsinsel <==> Hängebrücke <==> Haupteingang <==> Trampolin <==> Fussgängerzone

Ungewöhnliche Räume <==> Besenkammer <==> Speisekammer <==> Halle <==> Kirche <==> Motoren Raum <==> Waren Lift <==> Gondel

Urkraft <==> sie befindet sich in der eigenen Mitte <==> der Stille

Wandern Unfall <==> Ruhe bewahren <==> Überblick verschaffen <==> Erste Hilfe leisten <==> hinauf zum Weg (je nach Verletzungen) <==> keine Möglichkeit <==> Bergrettung/Rega alarmieren <==> GPS-Daten übermittelt <==> sich sichtbar machen <==> Patienten Betreuung <==> Patienten informieren <==> dem Helikopter in gekreuzten Armen winken <==> Anweisungen befolgen

Wann <==> täglich <==> laut meiner inneren Uhr <==> nach Gefühl <==> nach Bedarf

Wasser <==> Dusche <==> Badewanne <==> Schwimmen <==> WasserShiatsu (Watsu?)

Wasserbett <==> Holzboden <==> Matratze <==> aufblasbare <==> heizbar <==> weich <==> hart <==> ideal

Wind <==> segeln <==> gleiten <==> sich treiben lassen <==> mit gehen <==> Wind durch die Haare wehen lassen

Zeit <==> wie viele Minuten brauchst Du? <==> brauche ich? <==> für mich

Zeit für mich <==> egal, was andere über mich denken <==> allein sein wollen <==> dürfen

Zeit für sich allein<==> zum Nachdenken <==> hören, was Dir Dein Körper sagt <==> Deiner innere Stimme zuhören

Zeit ist Geld <==> Zeitdruck <==> Geldgier <==> Umdenken <==> Freizeit schafft <==> neue Ideen

Zeit lassen <==> ruhig bleiben <==> sich was gönnen <==> Partys dabei sein müssen <==> ja <==> nein

Zeitaufwand <==> Zeitpunkt <==> Zeitraum <==> Drucklos <==> im Fluss sein

ZeitDruck <==> eingeengt <==> eingetrichtert <==> gezwungen <==> zu kurz gehalten <==> an der kurzen Leine <==> ausbrechen

Zielbewusst <==> tun <==> ruhen <==> sein <==> in sich fühlend <==> loslassen dürfen

Zweck <==> zur inneren Kraft <==> entspann <==> Energie tanken <==> abschalten <==> loslassen <==> gedankenfrei sein wollen <==> zu sich finden

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