BlickWinkel <==> meine Sichtweise auf das Leben <==> hat sich in den NachtSchichten erweitert <==> vertieft <==> manifestiert
Eifersucht <==> auf die Freiheit meines Partners*/in*<==> was macht sie*/er*, wenn ich bei der Arbeit bin? <==> Sie geht mit Freunden*/innen* aus
EigenVerantwortung <==> ist bei Menschen in der Nachtschicht viel höher <==> Tagesstruktur <==> Freizeit <==> ErholungsPhase <==> Arbeiten <==> und deren Gefahren
Einschränkungen <==> Freundschaften <==> sind stark durch meine Arbeitszeiten <==> und WochenendEinsätze eingeschränkt <==> teilweise fehlt das Verständnis
Emotionen <==> die vor der Schicht passierten <==> mitnehmen <==> verdrängen <==> anschauen <==> verarbeiten <==> wandeln
Engel <==> ich glaube an Sie <==> ich spüre Sie <==> Ihre Energie <==> ich kommuniziere mit Ihnen <==> Sie sind hilfsbereit
Ergänzen <==> ich mache meine Aufgaben <==> im Haus & Garten <==> somit ist alles abgedeckt <==> es funktioniert <==> selten <==> immer
Erholung <==> genügend schlaf <==> Familie <==> Freundeskreis <==> Kontakte <==> Hobbys <==> Wald <==> HausTiere <==> einen aufgedeckten Tisch
Ernährung <==> gesunde Ernährung ist sehr wichtig <==> vollwertig <==> ausgewogen <==> vielseitig
Verdauung <==> Tagesrhythmus
Verdauung <==> Nachtrhythmus
Essen <==> eine grosse Umstellung <==> nehme das Essen von zu Hause mit <==> Sandwiches <==> FertigMalzeiten <==> Snacks
Familie <==> grosse Umstellung <==> auf beiden Seiten <==> Kompromisse <==> RuheZeiten <==> andere EssensZeiten <==> habe für die Kinder fast keine Zeit
FamilienLeben <==> ist komplizierter <==> muss mehr Rücksicht aufeinander nehmen <==> Termine sind schwer zu koordinieren
FeierabendBier <==> im Restaurant schauen mich allein komisch an, <==> um 7 Uhr schon ein Bier <==> während der anderen Kaffee und Gipfeli zu sich nimmt
FreiheitLiebend <==> ich bin unabhängig <==> liebe es, frei zu sein <==> habe so Zeit für mich <==> ich tu und mache, was mir gefällt <==> brauche keine Rechenschaft abgeben
Freizeit <==> gut einteilen <==> sich der Konsequenzen <==> auf die Nachtschicht bewusst sein <==> ansonsten wird die Nachtschicht zur Qual
FreundesKreis <==> ist sehr klein <==> die meisten sind Arbeitskollegen*/innen* <==> schade
Frieden <==> ich bin für den Frieden <==> in Gedanken <==> Worten <==> meinem Tun <==> mit meinem Umfeld <==> mit Fremden
Frust <==> wenn ich mich nerve <==> weil ich schon wieder etwas verpasse <==> wenn andere meine Lorbeeren ernten
Geborgenheit <==> ein Fremdwort <==> mit wem? <==> Es sind ja alle bei der Arbeit <==> ich sehne mich nach Liebe <==> und Geborgenheit
Gedanken <==> kommen weniger auf <==> sind jedoch intensiver <==> Umgang mit Gedanken
GefahrenBereich <==> informiert sein <==> Infos weitergeben <==> Wissen, wie im Ernstfall umzugehen
Geistige Arbeit <==> habe ich früher als Humm Buck angesehen <==> heute meditiere ich <==> mache GedankenÜbungen
GeldSorgen <==> ich kaufe viel on-Line ein <==> geht stehts auswärts Mittagessen <==> habe zwei Autos <==> eine teure Wohnung <==> gebe sehr viel Geld für die Liebe aus
Gesundheit <==> ist sehr wichtig <==> SchichtWechsel ist suboptimal <==> RhythmusBrecher <==> SchlafStörungen <==> EssStörungen <==> Medikamente <==> sind nur SymptomBekämpfung
Getränke <==> Wasser <==> Tee <==> Kaffee <==> FruchtSäfte <==> Shake <==> Milch <==> andere Getränke
Grund für NachtArbeiten <==> weniger StrassenVerkehr <==> TunnelReinigung <==> BahnVerkehr <==> leere ParkFelder <==> damit ihr in den Ausgang könnt <==> Essen & Getränke <==> Fussballspiel <==> Eishockey <==> Handball <==> die Post <==> PaketLieferDienste <==> Transporteur*/innen* <==> EnergieAusgleich
GuteNacht <==> dies wünsche ich jeden Abend <==> in Gedanken <==> meinen Kindern <==> und Partner*/innen* <==> eine gute Nacht
Harmonie <==> VogelGezwitscher <==> KuhGlocken <==> das Rauschen des Baches <==> RegenGeräusche <==> WindBöhen
HausTiere <==> 24 StundenBetreuung <==> sich mit ihnen intensive auseinandersetzen <==> spazieren gehen <==> Erholung pur
HerzSchmerz <==> bin immer noch solo <==> habe keine Möglichkeiten, mich mit jemandem zu treffen <==> fliege aus diesem Grund in den Plattformen raus
Hilfe <==> annehmen <==> dürfen <==> wollen <==> andern helfen <==> dürfen <==> können <==> wollen
HilfeLeistung <==> viel Arbeit <==> gute Gespräche <==> gute Gedanken <==> aktiv sein <==> genügend Wasser trinken
HilfsMittel <==> sich der Arbeit widmen <==> ZusatzArbeiten angehen <==> Wasser trinken <==> keine Snacks <==> keine Mahlzeiten <==> warme Mahlzeit <==> Kaffee <==> Apfelsaft mit Salz und etwas Zucker
Hindernisse <==> darauf vorbereitet sein <==> das Problem bei der Wurzel anpacken <==> lösen <==> bearbeitet <==> Rapport erstellen
Hobbys, mit wem? <==> allein, <==> da die Freude*/innen* bei der Arbeit sind <==> es arbeiten fast keine Freude*/innen* in der Nacht
Kalorien <==> hängen in der Nacht intensiver an <==> Obst <==> Gemüse <==> naturBelassene Nüsse <==> Wasser
Kinder <==> komme ich Heim, <==> sind sie bereits in der Schule <==> kommen sie am Abend nach Hause, <==> liege ich im Bett <==> gehe ich zur Arbeit, <==> sind sie bereits in Bett
Kommunikation <==> per SMS <==> Handy <==> Mail <==> andere sozialen Kanäle
Konzentration <==> wird mehr benötigt, <==> da viele Menschen mit den NachtschichtArbeitern*/innen* respektlos umgehen <==> BahnUnterhalt <==> StrassenUnterhalt <==> FlugVerkehr
Koordination <==> ist schwierig <==> muss Kompromisse eingehen <==> miteinander <==> füreinander
Monate <==> Januar <==> Februar <==> März <==> April <==> Mai <==> Juni <==> Juli <==> August <==> September <==> Oktober <==> November <==> Dezember
Moral <==> där Morälki/sich in einem Tief befinden <==> frustriert <==> deprimiert <==> alle sind gegen mich <==> ich bin ein armer Tropf <==> Kopf hoch <==> das Leben wartet auf Dich
Müdigkeit <==> Umstellung <==> dauert seine Zeit <==> genügend schlaf <==> bei genügend Arbeit <==> weniger müde werden
MutLos <==> stecke in einem Loch fest <==> es sieht mich niemand <==> es merkt niemand <==> Hilfe, ich will hier raus! <==> ich schreie laut <==> jeden Tag <==> ich werde in die Klapsmühle/Psychiatrie eingeliefert <==> bekomme beruhigende Medikamente <==> <==> wer hilft mir hier raus?
Nachdenken <==> über die Nachtschicht <==> Situationen <==> Dauer <==> Auswirkungen <==> Konsequenzen
NachholBedarf <==> Mein Leben besteht aus NachholBedarf <==> nach Freiheit <==> Ausgang <==> Ferien <==> Gemütlichkeit<==> <==> Liebe <==> Sex
Nachrichten <==> bekomme ich mit <==> beschäftige mich damit <==> geht an mir vorbei <==> brauche ich nicht <==> ich informiere mich selbst
Nachteile <==> wenig Kontakt zu Freunden*/innen* <==> selten Ausgang <==> bin ein wenig ein Aussenseiter*/in* <==> auf mich gestellt
NachTrauer <==> an die gute, alte TagSchicht <==> Zeit <==> habe es zu wenig genossen <==> nun ist vieles anders
Schlaf <==> nicht können <==> wollen <==> Temperatur <==> zu heiss <==> zu hell <==> zu laut <==> bin noch nicht müde <==> ich muss schlafen
Schlafzeiten <==> einhalten <==> für mich schauen <==> kein Ausgang <==> keine Party <==> auf vieles verzichten müssen
SchlitzOhr <==> manchmal erschrecke ich am Morgen meine Nachbarn <==> stelle etwas um <==> lege etwas in den Weg
SehnSucht <==> nach Liebe <==> Geborgenheit <==> Zärtlichkeit <==> Streicheleinheiten <==> miteinander Lachen <==> den Sonnenuntergang geniessen
SelbstGemacht <==> mit frischen Früchten <==> eine Pizza, inklusive Teig <==> Spagetti Bolognese <==> SalatSauce <==> Brotaufstriche
Sicherheit <==> SelbstSicherheit <==> geht vor <==> klar <==> direkt <==> präzise <==> Kommunikation
Sicht der Freunde*/innen* <==> ist selten für uns da <==> wir vermissen ihn*/sie*Non binär* <==> und das Lachen <==> wir haben Glück, <==> wenn wir Mal was miteinander unternehmen können
Sicht der Kinder <==> wir sehen Papa fast nie <==> wir vermissen ihn <==> wir müssen immer leise sein, <==> wenn er schläft
Sinne <==> die Sinne werden belebt, <==> da die Sicht, Sehsinn, eingeschränkt <==> der Geruchssinn wird intensiver <==> ich höre mehr Geräusche <==> ich spüre intensiver <==> mein Geschmackssinn ist sensibler geworden
Stimmungen <==> die eigenen <==> die der anderen <==> des Wetters <==> des Universums
Stolz <==> auf meinen ungewöhnlichen Job <==> auf mein Leben <==> was ich erreicht habe <==> die Kinder <==> meinen Partner*/in <==> Auf die Wohngemeinschaft
StrassenVerkehr <==> wenig Verkehr <==> selten Stau <==> komme schnell ans Ziel
Sucht <==> während des Dienstes <==> zu Chips zu greifen <==> Erdnüsse <==> Schokolade <==> Zigaretten <==> Süssgetränke <==> viel Kaffee
Takt <==> aus dem Takt <==> geworfen sein <==> sich zentrieren <==> können <==> Erdung
Team <==> allein <==> zu zweit <==> im Team <==> in einer Gruppe <==> in Gruppen
Teufel <==> ist ab und zu in mir <==> wenn ich zu wenig geschlafen habe <==> wenn ich zu sehr gereizt werde
Toleranz <==> gegenüber der Nacht arbeitenden Menschen <==> dessen RuhePhasen <==> SchichtWechsel
Träume <==> nach einem besseren Leben <==> Ferien auf Hawaii <==> einen passenden Partner* <==> eine passende Partnerin*<==> Leben ohne Geld
TV <==> ich schaue mehr <==> weniger TV <==> als bei Tagschicht <==> ich schaue kein TV mehr
Umfeld <==> GrillParty draussen vor dem SchlafZimmer <==> kann nicht schlafen <==> nein, ich muss arbeiten <==> ja, komme vor der Arbeit <==> Genuss <==> ohne Alkohol
UnfallRisiko <==> ist höher bei der Arbeit <==> auf dem Rückweg
Ungestört <==> ich kann in mich kehren <==> mich lieben <==> mich sein <==> mich lieben
Universum <==> ich spüre, das was abgeht <==> das die Kräfte von oben kommen <==> ich glaube an die Astrologie <==> an die Planeten <==> deren Auswirkungen auf uns Menschen
Untersuchung <==> absagen <==> vergessen <==> neuen Termin vereinbaren <==> nachholen <==> auf einen neuen Termin warten
Unverständnis <==> von Nachbarn <==> Familie <==> Freunde <==> Arbeitgeber <==> Arbeitskollegen, die es lockerer angehen
Unzufriedenheit <==> ich möchte Tagschicht <==> bekomme selten, was ich mir wünsche <==> ich gehe ins Grübeln <==> negative Gedanken kreisen <==> ich sehe das Licht am Ende des Tunnels <==> ich richte mich nach dem Licht <==> ich sehe das Leben positiv an
Veränderungen <==> Zuversicht <==> Umgang <==> mit dem hier und jetzt <==> Lösungen erarbeiten <==> umsetzen
Veranstaltungen <==> besuchen <==> absagen <==> keine Lust <==> zu spät <==> passt nicht
Verantwortung <==> für das Tun <==> Auswirkungen <==> Konsequenzen <==> muss selbst entscheiden <==> keine Rücksprache möglich
VereinsLeben <==> ist fast unmöglich, <==> da diese während meiner SchlafensZeit <==> oder ArbeitsZeit <==> stattfinden
Versicherungen <==> muss mein Partner*/in* übernehmen <==> kommt mir gelegen <==> ist nicht mein Ding <==> Danke
sich Verstecken > auf der Flucht vor was ?
Verstecken dass man arbeitet oder arbeiten muss
als Adeliger darf/durfte ich nicht arbeitend gesehen werden > mein Ruf / Ansehen
mich beim Arbeiten verstecken
andere dürfen nicht sehen was ich tue > Angst vor Vater > Angst vor Bestrafung
heimlich oder nachts zu arbeiten ist meine Komfortzone > warum ?
Verzichten <==> muss auf vieles verzichten <==> Ausgang <==> Partys <==> Feste <==> Konzerte <==> GartenParty
VorausBlick <==> was könnte geschehen <==> wie reagiere ich darauf <==> sind Rettungsmassnahmen nötig
Vorbereitung <==> auf die Nachtschicht <==> den kommenden Tag <==> den Tagesplan <==> Verabredungen <==> Pflichten
Zurückgezogen <==> man wird aus der "normalen" ArbeitsWelt <==> als Einsiedler*/in* deklariert <==> was ja zum großen Teil auch zutrifft
ZusatzAusrüstung <==> SicherheitsKleidung <==> mit LeuchtStreifen <==> Helm mit Licht <==> HandLampe <==> SicherheitsSchuhe <==> Stiefel
Zwang <==> ich wurde zur Nachtschicht verdonnert <==> gezwungen <==> ohne Alternative <==> Machtspiele <==> das überstehe ich nicht <==> das überstehe ich <==> was Dich nicht umhaut, <==> das macht Dich stark
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