Lange Weile

1. Ablenkung <==> Die meisten Menschen beschäftigen sich, <==> mit dem Handy <==> oder surfen am PC <==> oder studieren Zeitungen <==> Die wenigsten beschäftigen sich mit sich selbst <==> Mit dem eigenen Körper, <==> Geist, <==> Ziele <==> und den eigenen Fiktionen
2. Aufräumen <==> Ich räume den BüroTisch auf <==> reinige diesen <==> leite Dokumente weiter <==> lösche <==> und erledigte Mails <==> säubere den PC <==> von aussen <==> von innen <==> das betrifft mich <==> macht mich lockerer
3. Auto waschen <==> Wenn ich zu viel Zeit habe, <==> wasche ich mein Auto, <==> und zwar von Hand <==> Im zweiter Schritt, <==> poliere ich es, <==> so habe ich mehrmals im Jahr ein "neues" Auto <==> worauf ich immer wieder angesprochen werde <==> Ich muss dann immer schmunzeln
4. Autos zählen <==> Da ich nicht weiss was tun, <==> setze ich mich draussen auf eine Bank <==> und zähle Autos <==> Es ist interessant, <==> wie viele Menschen mich dabei beobachten <==> und schweigen <==> Wie reagierst Du auf mich?
5. BadeWanne <==> Mit zahlreichen Kerzen <==> und einem natürlichen Duft, <==> geniesse ich das SalzBad <==> Zu zweit, <==> macht es doppelt so viel Spass <==> Hast Du heute Zeit für mich?
6. Bedanken <==> Jetzt schreibe ich jedem Mitarbeiter* <==> jeder Mitarbeiterin* <==> Non binär*<==> dem Chef* <==> der Chefin* <==> ein persönliches Mail <==> und bedanke mich, <==> für die hervorragende ZusammenArbeit
7. Belohnung <==> Das mag zwar komisch klingen, <==> doch mit einer bewussten Belohnung, <==> wird Dein Körper <==> und Geist, <==> aus Deiner Fäulnis heraus gehoben <==> und führt Dich <==> zu neuer Motivation
8. Bestellungen <==> Ich bestelle BüroMaterial <==> für mich, <==> und meine Mitarbeiter*/in*/Non binär*, <==> intern <==> und extern
9. Bett <==> Wenn es mir langweilig wird, <==> lege ich mich in's Bett <==> und träume dahin <==> und schlafe ein <==> Manchmal kommen mit im Bett, <==> die besten Ideen in den Sinn
10. Bewegung <==> Aufstehen <==> herumlaufen <==> sich beugen <==> und strecken <==> drehen <==> dehnen <==> auf einem Bein stehen <==> Arme kreisen <==> in die Hocke gehen <==> und erneut aufstehen
11. Biografie <==> Wie wäre es, <==> jetzt, <==> mit Deiner Biografie anzufangen <==> Dich hineinzuspüren, <==> zu trauern <==> und zu lachen, <==> Schreibe sie auf, <==> die Begegnungen, <==> die Dich hinderten, <==> die Menschen, <==> die Dich förderten <==> und die, die Dich zum heutigen Menschen gestaltet haben <==> Bedanke Dich für all das erlebte <==> und für alle Begegnungen
12. BrandAlarm <==> ausgelöst, <==> durch den Rauch meiner Zigarette <==> Halten sich alle Mitarbeiter*/in* /Non binär* an die Vorschriften <==> Kann der BrandAlarm noch frühzeitig zurückgestellt werden, <==> ohne, dass die Feuerwehr heranbraust
13. BriefMarkenSammlung <==> Zum Glück ist meinem PatenKind auch langweilig <==> Gemeinsam schauen wir uns die wunderschönen BriefMarken, <==> aus aller Welt an <==> Offenbar sind die BriefMarken so interessiert, <==> dass er neben mir eingeschlafen ist
14. Einkaufen <==> Ich lasse mich vom Gemüse, <==> den Früchten <==> und vom Käse inspirieren, <==> kaufe sie ein <==> und koche etwas Schmackhaftes
15. Einladungen <==> Eigentlich wollte ich meine GeburtstagsEinladungen drucken lassen <==> Aus langer Weile, <==> zeichnete ich für jede eingeladene Person, <==> eine persönliche Einladung <==> Auch die BriefMarken, <==> habe ich individuell ausgelesen <==> Es hat richtig Spass gemacht
16. ErsteHilfeKasten <==> Ich wollte schon immer mal, <==> den ErsteHilfeKasten kontrollieren, <==> ob alles komplett <==> und sauber ist, <==> oder ob er durch einen neuen ersetzt werden muss
17. Essen <==> Immer, <==> wenn es langweilig ist, <==> bekomme ich Hunger, <==> oder ich esse, <==> damit die Zeit vergeht <==> Hast Du wirklich nichts Besseres zu tun?
18. Estrich/UnterDach <==> mal schauen, <==> was sich dort oben alles angesammelt hat <==> Brauche ich das noch? <==> Wem könnte ich damit eine Freude machen? <==> Aha, <==> hier ist es, <==> ich dachte schon, ich hätte es verloren <==> Spannend, <==> das alte BrettSpiel, <==> nehme ich in's WohnZimmer
19. Fenster reinigen <==> Ich liebe saubere Fenster <==> An Tagen wie diesen, <==> gibt es nichts Besseres, <==> als Fenster zu reinigen <==> Was gemacht ist, <==> ist gemacht
20. FernSehen <==> Sport <==> Filme <==> Politik <==> Dokumentation <==> Serien <==> Berichte <==> Nachrichten <==> Wetter <==> QuizSendungen <==> Werbung <==> herum zippen <==> Teletext <==> ProgrammVorschau
21. Feuer <==> Das ich keinen UnSinn anstelle, <==> darf ich, <==> wenn es mir langweilig wird, <==> im Garten <==> oder im Cheminé, <==> ein Feuer entfachen <==> Ich liebe das Knistern <==> die Wärme <==> und den Geruch des Feuers
22. Flowchart <==> Ein Flowchart erstellen, <==> aus langer Weile <==> So habe ich dieses Flowchart erstellt <==> Logisch, <==> dass es genau zu diesem Thema passt <==> Für welches Thema schreibst Du ein Flowchart? <==> Wage Dich <==> und lasse Dich von Deiner Inspiration treiben <==> Wir freuen uns auf Dein Flowchart
23. Fotos <==> Das waren noch Zeiten, <==> als man noch analog fotografierte <==> und auf die Fotos, <==> gut eine Woche warten musste, <==> bis man sie gespannt anschauen konnte <==> Jetzt hole ich mir die alten FotoAlben aus dem BücherRegal, <==> und lasse mich zurück in die Vergangenheit tragen <==> Und schon wird es wieder Zeit, <==> ab's Bett zu gehen
24. GartenArbeiten <==> An Tagen, <==> wo mich nichts interessiert, <==> bin ich am liebsten im Garten <==> und arbeite an dem, <==> was sich gerade zeigt
25. Gedanken <==> Gedanken kreisen, <==> was soll ich tun? <==> Ich habe keine Lust zum Studieren, <==> zum NachDenken, <==> zu reflektieren <==> zu planen
26. GehirnTraining <==> Ich fülle KreuzWortRätsel <==> und Sudoku aus <==> GehirnTrainingsTest <==> digital <==> auf Papier
27. Geschichte <==> Ich hole mir SchreibPapier <==> und einen BleiStift <==> und fange an, <==> über das Thema: <==> "Lange Weile" <==> eine Geschichte zu erfinden, <==> die amüsant, <==> spannend <==> und unterhaltsam sein sollte <==> Ich bin voll inspiriert <==> und schreibe drauf los <==> Wann hast Du zum letzten Mal eine Geschichte geschrieben?
28. Handy <==> telefonieren <==> SMS <==> andere Meldungen absenden <==> schreiben <==> sich im Internet schlau machen <==> Musik hören <==> Filme anschauen <==> lernen <==> Handy aktualisieren <==> Daten <==> und Fotos ausmisten
29. Hilfe <==> Ich biete meine Hilfe an, <==> unterstütze <==> und packe an, <==> hole Material <==> reinige die Maschine, <==> die ArbeitsFlächen <==> und säubere den Boden
30. KaffeeMaschine <==> Die KaffeeMaschine auf unserer Etage verdient es, <==> so richtig gepflegt zu werden <==> Ich nehme sie komplett auseinander <==> und reinige jedes Teil <==> und setze diese zusammen <==> Jetzt habe ich mir einen Kaffee verdient
31. Keller <==> Hoppla, <==> der Keller will heute auf Vordermann gebracht werden <==> Ich sortiere alles, <==> reinige die AblageFlächen, <==> kontrolliere das AblaufDatum, <==> miste aus <==> und nehme einige Fundstücke mit in die Küche <==> und probiere diese mit Genuss
32. Kindheit <==> Was hast Du in dieser Situation gemacht, <==> als Du noch ein Kind warst? <==> Lasse Dich in die Vergangenheit führen <==> und übernehme Deine kindliche Inspiration, <==> die Dir Deine Augen öffnet <==> und Dir den Weg zeigt
33. KleiderSchrank <==> Ich habe ja nicht's besseres zu tun, <==> also räume ich meinen KleiderSchrank aus, <==> sortiere, <==> probiere, <==> kombiniere <==> und mache Häufchen, <==> was ich verschenken <==> und was ich noch behalten werde <==> Vieles ist weg, <==> so habe ich nun Platz für Neues
34. KopfMassage <==> Gehe mit Deinen Fingern seitlich in die Haare <==> und fange an, <==> mit Deinen FingerSpitzen langsam zu kreisen <==> Deine Hände verschieben sich <==> und die Positionen der Finger verändern sich mit ihnen <==> Fühle Deine KopfHaut <==> und die Haare an Deinen FingerSpitzen <==> und geniesse es, <==> von Dir verwöhnt zu werden <==> Sobald es sich stimmig anfühlt, <==> bist Du bereit, <==> Deinem Partner*/in*/Non binär *, <==> eine KopfMassage anzubieten
35. Körper <==> KörperHaltung <==> die Beine sind gekreuzt <==> auf dem Boden <==> Oberkörper zurückgelehnt <==> gerade <==> nach vorne gebeugt, <==> wie ein schlaffer Sack <==> bewegungslos <==> hängend <==> faul <==> straff
36. KörperPflege <==> in solchen Momenten wird mir bewusst, <==> dass ich meinem einzigartigen Körper, <==> was Gutes tun sollte <==> Deswegen dusche ich mich bewusst, <==> mit Liebe und Achtsamkeit, <==> tupfe sanft die WasserTropfen von meinem Körper ab <==> und creme mich von Kopf bis Fuss ein <==> Dabei betrachte ich meinen wunderschönen Körper <==> und fühle mich wie neugeborenen
37. Kreativ <==> In solchen Phasen, <==> zeichne ich, <==> skizziere gerne <==> oder male diese aus <==> laut Gefühl
38. Künstliche Intelligenz/ KI <==> Was rät Dir die Künstliche Intelligenz in dieser Situation? <==> Kannst Du was mit dieser Antwort anfangen? <==> Oder überlegst Du es Dir selbst, <==> welcher Weg Du einschlagen wirst?
39. Lehrling*/Non binär* <==> Ich zeige dem Lehrling*/Non binär*, <==> die ganze Abteilung, <==> erkläre die Abläufe <==> die Tücken <==> und natürlich die Kantine <==> und den PauseRaum
40. Lied <==> "Leben so wie ich es mag", <==> gibt mir den nötigen Kick, <==> aufzustehen <==> und mein Leben, <==> selbst in die Hände zu nehmen <==> Verantwortung zu tragen <==> und die Welt optimistischer anzusehen <==> und zu gestalten
41. Malen <==> zuerst mache ich mir eine Skizze, <==> bevor ich diese, <==> an einem anderen Tag, <==> ausmale
42. Mandala <==> Mandalas zu zeichnen, <==> macht mich nicht an, <==> jedoch Mandalas auszumalen, <==> das finde ich cool, <==> dank Deinem Impuls
43. Meditation <==> Lasse Dich durch eine Meditation <==> in Dich kehren, <==> um Dich zu fühlen <==> und Dich besser kennen zu lernen <==> Entspanne Dich, <==> spüre und fühle, <==> was Du gerade benötigst <==> So wirst Du vom Schatten, <==> in's Licht treten
44. ModellEisenBahn <==> Genau das bringt mich auf andere Gedanken <==> Zum Glück habe ich bei diesem miesen Wetter Strom <==> Es ist so entspannend, <==> den zahlreichen Kompositionen, <==> beim Fahren <==> durch die BergLandschaft zu beobachten <==> und dabei den Überblick zu behalten <==> Dieser GüterZug mit dem Krokodil an der Spitze, <==> muss beim LichtSignal warten, <==> bis der ICN/Inter City NeigeZug vorbei gefahren ist <==> Die SpanischBrötliBahn, <==> ist jetzt gerade dampfend im BahnHof Baden Schweiz eingefahren
45. Nach füllen <==> nun habe ich genügend Zeit, <==> allen Mitarbeiter*/in*/Non binär* <==> DruckerPapier <==> BriefUmSchläge <==> und BriefMarken <==> zu verteilen <==> und nachfüllen
46. NachDenken <==> Jetzt ist die Gelegenheit da, <==> über Dinge nachzudenken, <==> für die Du in Deiner Freizeit <==> keinen Platz, <==> und keinen Raum gefunden hast
47. NachDenken hoch zwei <==> Ich denke nach, <==> was geschehen ist, <==> was hätte sein können <==> und bedanke mich, <==> für meine grossartige Zeit <==> hier auf Erden
48. NachSchub <==> Überall fehlt irgendwas, <==> so fülle ich MineralWasserFlaschen, <==> Früchte, <==> Snacks, <==> Schokolade <==> und KaffeeBohnen nach
49. Pause <==> Ab in die Pause <==> Kaffee <==> sonstige Getränke <==> Snacks <==> Gebäck <==> Gespräche <==> neue Kontakte <==> und zufriedene Gesichter
50. Plan B <==> Da der Plan A, <==> der Dein jetziger Zustand markiert <==> So ist es jetzt an der Zeit, <==> Plan B in's Spiel zu bringen <==> Was bringt Dich zurück in Deine LebensMotivation? <==> Beginne Dich zu bewegen <==> um den Plan B umzusetzen
51. Plaudern <==> Endlich Zeit, <==> um mit einem neuen Mitarbeiter*/in*/Non binär* zu plaudern <==> schön, dass zwei weitere Mitarbeiter*/in*/Non binär* dazugekommen sind, <==> vor lauter Plauen, <==> haben wir den Feierabend verpasst <==> das war lustig
52. Reinigung <==> So habe ich Zeit, <==> den Drucker zu reinigen <==> und ihn zu kalibrieren <==> Ebenso reinige ich den BüroTisch, <==> die Tastatur <==> und die Maus
53. Rudern <==> allein, <==> auf meinem RuderBoot, <==> dem Wasser lauschen, <==> in Gedanken abtauche, <==> bis mich das Hornen eines PassagierSchiffes, <==> in die Realität zurückholt
54. SchiffFahrt <==> Statt zu Fuss, <==> fahre ich mit dem Schiff, <==> eine Runde auf dem See, <==> geniesse die AusSicht, <==> das Wasser, <==> die Wellen, <==> die Luft <==> und gönne mir etwas
55. Schuhe putzen <==> Immer, <==> wenn ich nicht weiss was tun, <==> reinige ich alle Schuhe, <==> die sich in unserem Hause befinden <==> Danach werde ich gelobt <==> und verwöhnt
56. SelbstLiebe <==> Das ist der Motor, <==> Dich zu führen <==> und zu verführen, <==> indem Du Dich mit Achtsamkeit <==> und Liebe berührt, <==> und Dich zu neuem treiben lässt <==> Öffne Dich <==> und liebe Dich, <==> so, wie Du gerade bist
57. SicherheitsKontrolle <==> jetzt kontrolliere ich <==> das ServiceDatum <==> der einzelnen Feuerlöscher, <==> prüfe die Notausgänge, <==> ob diese gekennzeichnet <==> und frei zugänglich sind
58. Spazieren <==> Ohne Lust <==> und ohne Ziel, <==> spaziere ich mit meinem Hund, <==> im Wald <==> und geniesse die Aromen, <==> in meiner Nase <==> und höre aufmerksam dem VogelGezwitscher zu
59. Spielen <==> mit dem KugelSchreiber <==> Papier <==> am PC <==> am Handy <==> am Telefon <==> mit KlebStreifen <==> und BüroKlammern <==> KnetBall <==> ich schonglire
60. SternWarte <==> In dieser Zeit der Stille, <==> laufe ich gemütlich zur SternWarte <==> und betrachte die Galaxy <==> die Sterne <==> und den Mond <==> mit dem Fernrohr
61. Streicheln <==> Mache was, <==> mit dem, <==> was Du hast <==> Fahre langsam <==> und achtsam <==> mit Deinem ZeigeFinger <==> in Deine HandFläche <==> und spüre, <==> die ungewohnten <==> aufkommenden Gefühle <==> Fahre mit Deinem ZeigeFinger weiter, <==> um jeden einzelnen Finger <==> und geniesse Deine Zärtlichkeit <==> Ja, genau da, <==> wo Du gerade HühnerHaut bekommen hast, <==> streichele Dich <==> und lasse Deine Gedanken los, <==> liebe Dich, <==> Deine Finger, <==> Deine Hand <==> und Deinen Körper <==> von ganzem Herzen
62. Telefonieren <==> dem Partner*/in*/Non binär* telefonieren <==> den Kindern <==> der Mutter <==> dem Vater <==> eine private Bestellung tätigen <==> Wellness buchen
63. Test <==> Wir haben alle einen AlarmKnopf, <==> unten am BüroTisch, <==> mal sehen, <==> wie lange es dauert, <==> bis der SicherheitsDienst zur Stelle ist
64. Toilette/WC <==> Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, <==> um auf die Toilette/WC zu gehen <==> um sich endleeren <==> sich frisch <==> und sich schön zu machen
65. Tösen <==> Immer, wenn es so langweilig ist, <==> schlafe ich fast ein <==> Ab und zu töse ich ein <==> was wohl noch keiner Person aufgefallen ist
66. VeloAusflug <==> ohne Ziel <==> ohne ZeitDruck <==> auf noch unbekannten Wegen <==> mich einfach treiben lassen <==> Einkehren, <==> wo es mir gerade gefällt, <==> was für ein wundervoller Tag
67. Vorbereitung <==> auf die neuen Stellen <==> neunen Mitarbeiter*/innen*/Non binär* <==> Sitzungen <==> Vorschriften <==> AusSchreibungen <==> Renovationen <==> VerBindungen <==> Formulare <==> Bestellungen <==> AbKlärungen <==> AufStellungen <==> ZusammenStellungen <==> Reservationen
68. Warten, <==> ohne nachzudenken, <==> einfach so, <==> im nicht 's tun Modus <==> halb schlafend "anwesend" <==> FingerNägel <==> und Lippen streichen <==> Füsse massieren <==> HandTasche ausmisten <==> im GeldBeutel <==> die Visitenkarten kontrollieren
69. Warten hoch zwei <==> Ich warte, <==> bis etwas passiert <==> Ich bleibe passiv <==> und bemühe mich nicht, <==> irgendetwas zu tun, <==> was Dich weiterbringen könnte? <==> Es ist alles gut so, <==> so wie es ist <==> Stimmt das für Dich? <==> oder überlegst Du Dir doch, <==> was Dich weiterbringen könnte?
70. WeiterBildung <==> Dank dem neuen System, <==> können wir die WeiterBildungen <==> am PC ausführen, <==> unterbrechen <==> und weiterfahren
71. WildTierPark <==> Ich liebe es, <==> den wilden Tieren, <==> beim Fressen <==> und beim Spielen zuzuschauen
72. Wischen <==> Mit BodenWischen <==> geht die Zeit schneller um, <==> anstatt zu warten <==> So wische ich den EingangsBereich <==> und die Parkplätze
73. Zeit <==> Die Zeit steht still, <==> sie geht nicht um <==> Wann ist endlich Feierabend, <==> wann kommt der Bus <==> schaue weniger auf Deine Uhr <==> und die Zeit dreht sich zu Deinen Gunsten
74. ZeitPunkt <==> Genau jetzt ist der richtige ZeitPunkt, <==> etwas anzupacken, <==> denn schliesslich hatte ich nur eines vor, <==> mich zu langweilen, <==> und das kann auch sehr anstrengend sein
75. ZeitSchriften <==> An liebsten schaue ich mir die ZeitSchriften, <==> in aller Ruhe an <==> und lese nur das, <==> was mir Spass macht <==> danach landen sie im AltPapier
76. ZielSetzung <==> Um aus dem phlegmatischen herauszukommen, <==> braucht es eine klare ZielSetzung <==> Wo willst Du hin? <==> Bis wann willst Du Dein Deine Ziele erreicht haben?
77. Zimmer streichen <==> Als ich eine Werbung für NaturFarben sah, <==> wusste ich, <==> dass ich in den kommenden Tagen, <==> unsere Zimmer streichen werde <==> Jetzt sieht die Wohnung aus wie neu <==> und unsere LebensQualität <==> und die Zufriedenheit <==> ist gestiegen <==> Wann fängst Du an, <==> zu streichen?

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