Süchte

Korrekturtipp für Süchte aller Art

Bei Süchten wird oft durch das suchtartige Verhalten ein Gefühl oder eine Emotion unterdrückt, welches der Betreffende nicht aushält, weil es mit negativen Erinnerungen und Speicherungen, zum Beispiel aus der Kindheit verknüpft ist.

Wie kann man nun an dieses Gefühl herankommen ?

Das ist eigentlich ganz einfach: Der Süchtige muß sich nur selbst beobachten, und zwar ganz genau immer diese Momente, in denen er zb bei Nikotinsüchtigen zur Zigarette greift. Diesem Moment geht immer ganz kurz das obene beschriebene Gefühl voraus, es poppt sozusagen ganz kurz auf, wird dann aber sofort durch die automatisierte Handlung, zb den Griff zur Zigarette, verdrängt und abgewürgt. So verhindert der Raucher/Süchtige, daß er sich mit dem Gefühl und den damit verknüpften Erinnerungen auseinandersetzen muß.

Lassen Sie die Person sich entspannen und bewusst in dieses Gefühl gehen, durch dieses Gefühl hindurch (sich durchfallen lassen), und unweigerlich werden nach und nach die tiefer liegenden Erinnerungen und Gefühle an die Oberfläche kommen. Sie können dabei alles korrigieren und die Person eventuell durch einen Vergebungsprozess führen.

Ein sehr empfehlenswertes Buch darüber hat Brandon Bays geschrieben: http://www.leichte.info/buch.php?info=354874091X (siehe speziell auch Seite 176)

Süchte Liste

  1. Alkohol
  2. Allein sein
  3. Am Computer sitzen
  4. Anderen helfen / gebraucht werden
  5. Anerkennung
  6. Arbeiten
  7. Auto fahren
  8. Bummeln, Einkaufen
  9. Chips, Flips, Erdnüsse
  10. Diät
  11. Duschen / Baden
  12. Eine Uhr tragen
  13. Essen
  14. Fernsehen
  15. E-Mails
  16. Facebook
  17. Whatsapp
  18. andere Social-Media-Kanäle
  19. Handy
  20. schlechte Nachrichten
  21. Klatsch und Tratsch
  22. Serien (Bücher, TV,...)
  23. Netflix
  24. Haschisch
  25. Horoskope / Tarot
  26. Im Mittelpunkt stehen
  27. In den Spiegel schauen
  28. Kaffee / Tee
  29. Kleidung
  30. Lesen
  31. Make-up / Schminken
  32. Medikamente
  33. Musik hören
  34. Ordnung - Aufräumen in der Wohnung
  35. Parfüm
  36. Reden
  37. Sammeln
  38. Sauberes Badezimmer
  39. Solarium / Sauna
  40. Sexsucht
  41. Spielen / Kreuzworträtsel
  42. Sport treiben
  43. Süßigkeiten
  44. Tagträume / Phantasien
  45. Tanzen
  46. Telefonieren
  47. Zärtlichkeit
  48. Zeitung lesen / Illustrierte
  49. Zigaretten

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Kommentare

1. Leonie schrieb am 21.3.2021:

E-Mail
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Weitere Social-Media-Kanäle
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schlechte Nachrichten
Klatsch
Tratsch
Serien (Bücher, TV,...)
Netflix

2. Andreas schrieb am 22.3.2021:

Hallo, Danke, habs übernommen - lg


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